Tropeços e Vitórias - Rumo à perda de peso

Esta semana, como foi oficialmente a primeira, estava bem preocupada, será que vou conseguir? Vou continuar, acabarei desistindo? Que vai acontecer?

Pois então, meus amigos, consegui perder peso. Na verdade, esta semana foi bem conturbada, consgui mudar algumas questões na minha alimentação, mas em algums vezes pequei bastante. Mesmo assim, perdi peso. Isso me leva a dus considerações:

1ª Meu Deus, como eu como errado! Se com pouca mudança, sem passar fome, consegui emagrecer, imagina então se me fosse possível fazer mais esforço.

2ª Na verdade, além da má alimentação, provavelmente meu maior erro é ter compulsões alimentares e isto, quase de certeza, tem feito a balança aumentar gradativamente. (Na verdade, me dei conta lendo esta página: http://www.magreletes.com/p/minha-historia_7.html)

Esta segunda conclusão me trouxe mais alívio e tirou um pouco a culpa de ter comido a mais durante algums refeições, pois eu sei que, mesmo assim, consegui mudar algumas coisas, tirou a sensação ruim de estar me enganando um pouco, sabe.

Mas estou adorando comer mais frutas, arroz integral, saladas, está me fazendo bastante bem.

Beijos bem grandes e empolgados!